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La Brève du F.

L'ensemble des cours a bien repris début septembre,
fin des séances d'essai au plus tard le 1er octobre.

Merci aux adhérents de nous communiquer leurs souhaits
à l'issue de ces essais (soit directement au professeur,
soit par mail à contact@foyer-rouvres.fr)


Merci de continuer à respecter les gestes barrières !

Mobirise

Les Activités
Sportives et Culturelles

C'est un moment où vous pouvez partager collectivement vos pensées, vos rires et/ou vos courbatures !!!

Découvrez ci-dessous les différentes activités proposées pour cette nouvelle saison 2021-2022.

Si vous souhaitez télécharger le planning des activités
au format PDF, cliquez ici.

Pour vous inscrire en ligne, c'est par ici

Fit Challenge

Fit Challenge "cardio et renfo"

Jeudi de 19h30 à 20h30

Burpees, squats, pompes : le fit challenge c'est cardio et renfo, à chacun son rythme et son effort... un tapis de sol suffit. De la musique, et c’est parti !

Le prof : Matthieu

Contact FR : Matthieu
au 06.22.36.65.44


Cotis. : 110 €

Présentation de votre prof

Judo

Judo Enfants avec le club AS Quétigny

Vendredi de 16h45 à 17h45 (4 à 6 ans)

Vendredi de 17h45 à 18h45 (7 ans et plus)

Parfait pour se rouler sur les tatamis et développer son physique et son
mental. 

Le prof : Axel 

Contact FR : Jessica
au 06.10.54.79.80
 

Cotis. : 125 €
(inclus licence 40 € et participation aux manifestations proposées par le club)

Gym adulte

Gym Adultes

Jeudi de 9h00 à 10h00

Remarquable pour améliorer sa souplesse, tonifier ses muscles, adapter son rythme cardiaque à l'effort et favoriser sa relaxation. 

Le prof : Matthieu  

Contact FR : Matthieu
au 06.22.36.65.44 


Cotis. : 100 €

Présentation de votre prof

Yoga

Yoga

Lundi de 19h00 à 20h15

Venez développer votre potentiel, travailler votre respiration et favoriser votre bien-être.

La prof : Florence 

Contact FR : Matthieu
au 06.22.36.65.44


Cotis. : 100 €

Visitez le site de Florence

Multisport

Multisport

Mercredi de 16h45 à 17h45 (4 à 6 ans)

Mercredi de 17h45 à 18h45 (7 à 9 ans)

L'activité multisport est une initiation aux activités suivantes :
- jeux de ballons (type basket, handball...)
- athlétisme
- sports d'opposition (judo, lutte...)
- gymnastique
- course d'orientation
- sports collectifs

Le prof : Adrien 

Contact FR : Jessica
au 06.10.54.79.80


Cotis. : 140 €

Sophrologie - Relaxologie

Sophrologie - Relaxologie

Samedi de 11h00 à 12h00 (2 fois par mois - retrouvez les dates sur le site de Florence)

Envie de développement personnel, de gestion du stress, ce cours vous permettra de mettre en harmonie votre corps et votre esprit.

La prof : Florence  

Contact FR : Matthieu
au 06.22.36.65.44
 

Cotis. : 110 €

Cross Training

Cross Training

Mercredi de 19h00 à 20h00

Sport idéal pour votre renfo musculaire et votre cardio ! Il se pratique sous forme d'un parcours d'excercices variés et ludiques... Toutes les semaines ça change !

Le prof : Matthieu  

Contact FR : Matthieu
au 06.22.36.65.44 

Cotis. : 100 €

Présentation de votre prof

Pilâtes

Pilâtes

Mercredi de 20h00 à 20h45 (groupe 1)

Samedi de 10h00 à 10h45 (groupe 2)

Une gym douce qui rime avec équilibre et maintien ayant pour maîtres-mots : respiration et bonnes postures du corps !

Le prof : Matthieu  

Contact FR : Matthieu
au 06.22.36.65.44
 

Cotis. : 100 €

Présentation de votre prof

Zum'Dance

Zum' Dance avec l'Interlude

Mardi de 19h15 à 20h15

Sur des rythmes endiablés... venez decouvrir la zumba associée à d'autres types de danses !
Chaud, chaud pour cette année...

La prof : Cécile

Contact FR : Matthieu
au 06.22.36.65.44
 

Cotis. : 140 €

Visitez le site de l'Interlude

Ping-pong

Ping-pong

Dimanche de 9h30 à 12h00

Envie d'être pongiste ? A votre disposition 2 tables, des raquettes et des petites balles blanches !

Pas de prof, le cours se déroule en autonomie.

Contact FR : Matthieu
au 06.22.36.65.44

Cotis. : 20 €

Bouts d'choux

Bouts d'choux
(0 à 3 ans)

Jeudi de 9h15 à 10h45

Petits moments privilégiés où les enfants se laissent guider pour créer et confectionner différentes choses.

Encadrement : Isabelle

Contact FR : Isabelle
au 06.99.19.85.76


Cotis. : 15 €

Anglais enfant

Anglais Enfants
(7 à 12 ans)

Lundi de 17h15 à 18h15

Envie de vous familiariser avec cette langue étrangère ? Venez décourvir l'anglais tout en jouant avec les mots. Ici, pas de cours magistraux !!!

La prof : Séverine

Contact FR : Jessica
au 06.10.54.79.80

Cotis. : 100 €

Visitez le site de Séverine

Salsa

Salsa

Vendredi de 19h00 à 20h00

La salsa est une danse latine, c'est un amalgame de danses cubaines telles que le mambo, le pachanga et la rumba ainsi que des danses américaines telles que le swing et le claquette.

Le prof : Frédéric

Contact FR : Matthieu
au 06.22.36.65.44

Cotis. : 140 €

Découvrez votre prof "Fred Emocion"

Hip-Hop

Hip-Hop avec l'école Figure 2 Style School

Jeudi de 18h30 à 19h30
(9 à 15 ans)

Il n’y a pas une danse hip-hop mais plusieurs... Au programme du rythme, de la musique, de la danse, du style et des battles !

Le prof : Cédric

Contact FR : Jessica
au 06.10.54.79.80

Cotis. : 140 €

Découvrez l'école

Oenophilie

Oenophilie avec l'Etoffe des Terroirs

Mardi (une fois par mois) à partir de 20h15

La section Oenophilie a pour objet la découverte des vins, des vignobles, dans un esprit convivial.

Deux formules vous sont proposées : débutant ou confirmé.

Le prof : Florian

Contact FR : Guillaume
au 06.60.86.62.27 

Cotis. :
- débutant : 185 €
- confirmé : 250 €

Visitez le site de l'Etoffe des Terroirs

Théâtre enfant

Théâtre Enfants

Mardi de 18h00 à 19h00 
(7 ans et plus)

Un bon moyen de s'épanouir, de développer sa confiance en soi et son expression, de faire de jolies rencontres et de participer à la création du projet de fin d'année.

La prof : Anna B. 

Contact FR : Jessica
au 06.10.54.79.80


Cotis. : 100 € 

Couture

Cours de couture

Mardi de 14h00 à 16h00

Venez apprendre les techniques de couture et confectionner vos propres vêtements. 

Encadrement : Gisèle

Contact FR : Isabelle 
au 06.99.19.85.76 


Prix : 30 € / cours

Restauration de fauteuils

Restauration de fauteuils

Lundi de 18h00 à 21h00

Envie de personnaliser votre intérieur, tout en étant accompagné d'une pro, c'est l'atelier qu'il vous faut !

Encadrement : Elodie

Contact FR : Elodie 
au 06.23.76.13.49 

Cotis : 450 € (encaissement au trimestre)

Découvrez le site d'Elodie

Rétro Gaming

Rétro Gaming

Mardi de 18h30 à 20h30 (tous les 15 jours)

Venez découvrir / redécouvrir / partager en famille ou entre amis les jeux vidéo qui ont marqué leur époque. Cette année les consoles Nintendo de la Nes à la Wii, qui mettent le multijoueur à l’honneur !

Encadrement : Axel

Contact FR : Axel
au 06.31.78.29.77


Cotis. : 20 €

Mobirise

Danse Enfants

Lundi de 17h00 à 18h00
(5 à 9 ans)


La prof : Kristina  

Contact FR : Jessica
au 06.10.54.79.80


Cotis. : 140 €

Découvrez le site de Kristina

Les manifestations à venir 

Tout au long de l’année, nous pourrons nous retrouver pour passer un bon moment ensemble
autour d’un verre, d’un repas ou lors d’une journée festive.

Alors… notez dès à présent les dates dans vos agendas !

Samedi 4 septembre 2021
de 9h à 12h30

Forum des inscriptions

forum à la Salle des fêtes de Rouvres

Vendredi 19 novembre 2021

Soirée Beaujolais

avec notre traditionnel mâchon

Dimanche 19 décembre 2021

Noël à Rouvres

repas, spectacle, goûter et visite du Père Noël

Samedi 19 mars 2022

Fondue aux 3 Comtés

le repas gourmand de l'année

Samedi 14 mai 2022

Vide-greniers

exposants et animations

Samedi 18 juin 2022

Fête de la musique 

venez nombreux faire la fête avec nous !

Vendredi 1 juillet 2022

Assemblée Générale

bilan de l'année

Pour nous contacter ?

Facile ! Il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous.

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